There is an increase risk of sudden cardiac death in first several hours POST WAKE UP? Among many sleep disorders, the most commonly found is the OBSTRUCTIVE SLEEP APNEA (OSA).…

        यशस्वी जीवनासाठी “सम्यकआहार” सम्यक विहार आणि... “सम्यक निद्रा” यांची गरज असते. यात “आहार” आणि “विहार” यांच्याबद्दल या महाजालाच्या (इंटरनेटच्या) युगातील युवतींना सजगता (अवेअरनेस) आहे. परंतु स्वत:च्या…

भगवद्गीतेत अर्जुनाचा “गुडाकेश” असा गौरवपूर्ण ऊल्लेख केला आहे. “गुडाकेश” म्हणजे निद्रेवर विजय मिळवणारी व्यक्ती! अशा रितीने प्रत्यक्ष भगवंताने निद्रेचे महत्व दर्शविले आहे. आधुनिक तंत्रज्ञानामुळे गेल्या अवघ्या चाळीस वर्षात निद्रेबद्द्ल क्रांतीकारक…

In the Bhagavad Gita, Arjuna's "Gudakesh" is mentioned. "Gudakesh" means the person who overcomes sleep! In this way, the God himself has shown the importance of sleep. Over the past…